孩子很容易情緒失控？ 引導孩子處理情緒問題小方法
Jun 17. 2022
😡「我不要！我就是不要！」(進入高分貝模式……)
孩子上一秒明明好好的，下一秒卻翻臉哭起來，
還沒說幾句話，怎麼就莫名其妙的發起脾氣呢？
你們家的小寶貝也是這樣嗎？
就像一顆不定時的小炸彈，遇到不順心的事就爆炸，
陪伴情緒失控孩子真的很不容易，明明已經盡力在引導，
孩子哭鬧、崩潰情況，還是不斷發生……😅
許多媽咪們都在敲碗想知道，該如何處理孩子的情緒問題呢？
🙋♀️作伴今天要來說說《引導孩子處理情緒問題小方法》
一起扮演孩子情緒的教練，讓孩子成為情緒的主人，
來看看溝通和教養要注意那些事情吧～
父母出現的NG行為
我們先來檢視一下，寶貝在情緒失控的當下，爸比媽咪是否用這種方式來面對呢？
□用以暴制暴方式來威脅孩子。
□為孩子情緒貼上標籤，扭曲孩子人格。
□為了安撫孩子，將對錯歸咎於外在環境。
□忽視孩子哭鬧情緒，常以冷處理方式面對。
□用哄騙、賄賂方式，來避免孩子體會不好情緒。
□常說「男子漢不准哭！」來剝奪孩子表達情緒的權利。
或許我們可以試試用更好的方式去做反應哦！
孩子情緒失控的原因
▸個性急躁衝動
孩子本身個性比較急躁、缺乏耐心、不擅長等待，
常因為期待無法如願時，無法控制自己情緒，甚至開始生氣哭鬧。
📌解決方法
個性其實事可由後天做改變，而有負面情緒並不是件壞事，
而是要學習去正視它，在孩子情緒失控的當下，千萬不要硬碰硬得急著說教～
💁♀️「難過的話可以哭一下，媽咪會陪著你」
我們可以給孩子一點時間，陪在他的身旁，讓他安心發洩當下情緒
慢慢的孩子也會了解，平靜下來表達，比起哭鬧還要能達到目的。
平時爸媽們可多訓練孩子的「停看聽能力」
用需要觀察、冷靜下來的遊戲，來培養孩子的耐心，
試著讓孩子練習觀察環境、學會觀看細節，並學會等待。
▸表達能力不好
年幼孩子表達能力比較差，無法用語言來完整傳達自己想法，
而當父母不明白孩子的意思，孩子就會更著急的用發脾氣來做回應，
情緒變得更加失控，甚至用肢體動作來表達。
📌解決方法
在孩子失控當下，爸媽可以先同理他的感受，並幫助描述出他的想法，
爸媽們平時可多提出問題讓孩子思考，練習說出自己的感受、對事情的看法。
💁♀️「你要用說的，媽咪才會知道！」
💁♀️「媽咪知道你很生氣，因為你想玩玩具」
當孩子知道你理解到他想要表達的，他的無助感也會減少，
並安撫當下情緒，多次練習之下就會發現孩子比較能平靜下來。
而大人也要做好示範，孩子才會學習，以此訓練孩子的同理心和表達能力唷~
▸挫折容忍度低
有些孩子有強烈的自尊心，他們通常很要求完美，想要把事情給做好，
而當孩子一旦遇見挫折，就容易出現情緒暴走情況。
🙅♀️「你怎麼弄成這樣？」、「你怎麼那麼不乖？」
在這情況下，爸媽們都急著想要糾正孩子的行為，
這樣會讓孩子誤認為你在否定他，多次下來可能會讓他對自我價值降低，
甚至覺得不被愛，更容易發生情緒失控的反應。
📌解決方法
爸媽不妨先戒掉一時的嘴快，先把否定批判收回，改成鼓勵方式，
以溫和堅定語氣與孩子分析，行為本身的對錯，並一起想出解決方式，
如此就能燃起孩子的自信心，又能加強孩子挫折容忍度。
▸秩序感被打亂
孩子到了一定年紀，對做事開始會有一套專屬的秩序規劃，
希望每個人都能依照自己的規則完成，一旦發現有人無法按照他的預期，
就像期待遭受到破壞一樣，因而導致難過、情緒失控。
📌解決方法
面對孩子秩序敏感的表現，爸媽們應多留意觀察和尊重，
一昧指責批評和強迫管束，可能會傷害孩子自我掌控感受，影響日後行事作風。
如果是不合適的習慣，爸媽也應該給予同理，
用他聽得懂的方式進行溝通，引導孩子往正確方向發展，
告訴孩子尊重每個人的習慣都不一樣，不可以強迫別人一定要接受~
在日常中培養孩子良好的行為習慣和做事原則，
久而久之，孩子也不會因為被打亂秩序而亂生氣了~
▸模仿大人行為
當孩子情緒失控的時候，爸爸媽媽大吼大叫或許可以震住孩子，
而當孩子時常看到大人用兇狠眼神、暴力詞句，來威脅自己聽話。
他也會默默把你的行為記起來，覺得這是正常的回應方式，
甚至是模仿你的樣子，情緒變得更暴躁易怒。
📌解決方法
大人在日常應該要給孩子一個好示範，
不要隨便亂發脾氣，別在氣頭上去處理問題～
給自己、孩子一段時間冷靜下來，再來處理事情
盡量保持心情平靜，並換個說話方式。
孩子聽起來比較沒有壓力，發現問題變得更容易解決哦！
作伴小提醒
經過以上作伴整理的小方法，希望能幫助到各位爸比媽咪
收服你們家的脾氣小霸王ＸＤＤ
也要提醒各位！上面解決方式並不是特效藥，不是用了馬上就能改變，
寶貝需要花時間慢慢學習，爸比媽咪們也需要一些耐心～💓
剛開始做起來或許會覺得很困難，但只要花時間陪伴做練習，
寶貝情緒失控問題也會大大減少的唷～
最後，也歡迎各位將這篇文章轉發給需要的爸比媽咪們唷😍
